TouchPoints’in patentli BLAST (çift taraflı alternatif dokunsal uyarım) teknolojisi, stresin tetiklediği “savaş ya da kaç” tepkisini değiştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Giyilebilir cihazların hafif titreşimleri, performansınızı ve sağlığınızı etkileyebilecek varsayılan stres tepkisini devre dışı bırakır. Beynin bir bölgesinden diğerine geçiş yapan bu benzersiz süreç, zaman içinde stres tepkilerinizi azaltan yeni davranış kalıpları oluşturur.
TOUCHPOINTS NASIL ÇALIŞIR
Stresi Yönetmek İçin Basit Adımlar
STRES GELDİĞİNDE
Stres, “savaş ya da kaç” tepkimizi tetikler ve sağlığımızı, odağımızı, uykumuzu ve performansımızı etkiler.
TOUCHPOINTS’İ AKTİVE EDİN
TouchPoints, vücudun her iki tarafına yerleştirildiğinde hafif titreşimler vererek “sakin” tepkinizi aktive eder.
SAKİN HİSSEDİN
Saniyeler içinde stresiniz üzerinde kontrol sahibi olur, net düşünebilir ve denge ile sakinlik hissini yaşayabilirsiniz.
TEPKİNİZİ DEĞİŞTİRİN
Bu süreç, zaman içinde stresin olumsuz etkilerini azaltan kalıcı yeni davranış kalıpları oluşturur.
TouchPoints’in Adım Adım Kullanımı: Geçmiş Stresli Deneyimlerden Sistematik Olarak Duyarsızlaşma
1
TouchPoints’i Zihinsel Sağlık İçin Kullanma
Başlamak için stresli bir durumu düşünün. Bu durumu düşündüğünüzde vücudunuzun nasıl hissettiğine dikkat edin. Vücudunuz bu gerginliği bir yerde tutar – omuzlarınızda veya boynunuzda olabilir, ya da göğsünüzde sıkışma veya midenizde ağrı hissedebilirsiniz. Bu fiziksel belirtilerin tümü, sempatik sinir sisteminizin (savaş ya da kaç mekanizması) devreye girdiğinin önemli göstergeleridir.
Stres seviyesini 0-10 arası bir ölçekte değerlendirin (0 = hiç stresli değil, 10 = çok stresli). Ayrıca, vücudunuzdaki hisleri (ör. göğüste sıkışma) 0-10 arası bir ölçekte derecelendirin.
2
AdımTouchPoints’inizi çıkarın, önerilen ayara getirin ve birbirine eşleştirin. Eşleştirme konusunda yardıma ihtiyacınız olursa, başlangıç videosunu izleyebilirsiniz. Hangi ayarı kullanacağınızı bilmiyorsanız, sarı ayar ile başlamanızı öneririz. Ayrıca TouchPoints’in kullanım alanlarını ve ilgili kullanım kartlarını “Kullanım Ansiklopedisi” bölümümüzde inceleyebilirsiniz.
TouchPoints’inizi takmanın birçok yolu vardır; ancak birini vücudunuzun sağ tarafına, diğerini sol tarafına yerleştirmeniz gerekir. İkisini aynı anda kullanmalı ve karşı taraflara yerleştirmelisiniz. Rahatlatıcı titreşimleri hissedin.
Zihinsel sağlık için TouchPoints’i kullanmak üzere, stresli bir durumu düşünün. Bu durumu düşündüğünüzde vücudunuzun nasıl hissettiğine dikkat edin. Vücudunuz bu gerginliği bir yerde tutar – omuzlarınızda veya boynunuzda olabilir, ya da göğsünüzde sıkışma veya midenizde ağrı hissedebilirsiniz. Bu fiziksel belirtilerin tümü, sempatik sinir sisteminizin (savaş ya da kaç mekanizması) devreye girdiğinin önemli göstergeleridir.
Stres seviyesini 0-10 arası bir ölçekte değerlendirin (0 = hiç stresli değil, 10 = çok stresli). Ayrıca, vücudunuzdaki hisleri (ör. göğüste sıkışma vb.) 0-10 arası bir ölçekte derecelendirin.
3
Titreşimleri hissetmeye başladığınızda, 1. Adım’da düşündüğünüz stresli durumu aklınıza getirmeye çalışın. Not ettiğiniz fiziksel belirtilerin kaybolduğunu hissetmelisiniz. Bu, beyninizin “savaş, kaç ya da donma” bölümünden (sempatik sinir sistemi) sakin ve mantıklı kısmına (parasempatik sinir sistemi) geçtiğinin bir göstergesidir.
Şimdi stresli durumu düşündüğünüzde, bunu daha çok gerçekçi ve mantıklı bir şekilde hissedeceksiniz; duygusal olarak etkilenmeniz azalacaktır. Mantıklı beyniniz artık problem çözmeye odaklanabilir ve bu süreç, stres ve fiziksel belirtilerle ilişkili duygusal tepki olmadan, bu senaryonun uzun vadeli yeni sinir yollarını (hafızalarını) oluşturmanıza yardımcı olur.
4
Şimdi stres seviyesini (0-10) ve vücudunuzdaki hislerin seviyesini (0-10) tekrar değerlendirin. Belirgin bir iyileşme görmelisiniz; ancak TouchPoints’i istediğiniz süre boyunca veya derecelendirme önemli ölçüde düşene kadar açık bırakabilirsiniz.
Şu anda hissettiğiniz stres azalması ve netlik, TouchPoints’i kapattıktan sonra da devam edecektir. Eğer senaryo özellikle zorlu bir durumsa, daha fazla sinir yolu oluşturmak için bu egzersizi birkaç gün üst üste birkaç kez tekrarlamanız gerekebilir.
5
Eğer stres sizi hâlâ etkiliyorsa, aynı adımları tekrarlayabilir, sarı ayarda başladıysanız mavi veya mor ayara geçebilir veya kullanım süresini uzatabilirsiniz.
Not: Kullanıcıların çoğu, TouchPoints’i kullanmaya başladıktan 30 saniye içinde, senaryoyla ilişkili vücut belirtilerinde %74 oranında azalma yaşadıklarını bildirmiştir.
Bu tekniği artık öğrendiğinize göre, TouchPoints’i her zaman, her yerde kullanabilirsiniz. 1-5. adımları birebir takip etmeniz gerekmez; stres anlarında TouchPoints’i “noktasal kullanım” şeklinde kullanabilirsiniz.
Artık bu tekniği öğrendiğinize göre, TouchPoints’i her zaman ve her yerde kullanabilirsiniz. 1-5. adımları tam olarak takip etmeniz gerekmez; stres anlarında TouchPoints’i “noktasal kullanım” şeklinde kullanabilirsiniz.
NERELERE TAKILIR
TouchPoints’inizi takmanın birçok yolu vardır; ancak birini vücudunuzun sağ tarafına, diğerini sol tarafına yerleştirmeniz gerekir.
“SIHİRİN” ARKASINDAKİ BİLİM
TouchPoints, vücudun stres tepkisini bilimsel olarak kanıtlanmış BLAST (Çift Taraflı Alternatif Dokunsal Uyarım) teknolojisi ile değiştirir. BLAST, vücudun her iki tarafına hafif ve alternatif titreşimler uygulayarak beyninizi varsayılan “savaş ya da kaç” tepkisinden, sakin ve kontrol altında olduğunuz tepkiye geçirir. Zamanla TouchPoints, vücudunuzu yeniden eğitir ve stresin olumsuz etkilerini azaltan yeni davranış kalıpları oluşturur.
TouchPoints, invaziv olmayan ve yetişkinler ile çocuklar tarafından stres azaltmak için güvenle kullanılabilen bir cihazdır; ilaç veya yan etki gerektirmez.
ÖLÇÜLEBİLİR SONUÇLAR
STRESİ AZALTIN
Araştırma katılımcıları, TouchPoints’i kullandıktan 30 saniye içinde stres seviyelerinde %74 azalma yaşadı.
UYKU KALİTESİNİ ARTIRIN
Klinik çalışmalar, TouchPoints’in katılımcıların 15 dakika içinde uykuya dalmalarına ve uyanıklık sürelerini %80 azaltmalarına yardımcı olduğunu gösteriyor.
ODAKLANMAYI YENİDEN KAZANIN
Araştırmalar, TouchPoints’in odaklanmayı ve konsantrasyon yeteneğini %50 artırdığını göstermektedir.
@jennifer Gaither
Bir ruh sağlığı uzmanı olarak, TouchPoints’in hizmet verdiğim öğrenci kitlesi için çok faydalı bir kaynak olduğunu gördüm. Kullanımı kolay ve olumlu başa çıkma becerilerini desteklemede oldukça etkili. Hem uzmanlar hem de öğrenciler için ne kadar erişilebilir olduklarını takdir ediyorum ve özellikle yüksek stres anlarında, okul günlerine entegre edildiğinde anlamlı faydalar sağladıklarına şahit oldum
@Sara Hensche
TouchPoints’i farklı şekillerde kullanmaktan gerçekten keyif aldım. Kişisel ve profesyonel hayatımda kaygılı ya da bunalmış hissettiğimde sakinleşmeme yardımcı olduklarını gördüm. Evrak işleri yaparken odaklanmaya çalıştığım anlarda da oldukça faydalı oldular. Öğle saatlerindeki düşüşümde enerji kazanmak için de kullandım. Yatmadan önce gevşemeye çalışırken de işe yaradığını fark ettim. Bir terapist olarak, danışanlarımdan TouchPoints hakkında farklı geri bildirimler aldım.
@Meredith DeVore
TouchPoints ile harika bir deneyim yaşadım! Onları deneme fırsatı bulduğum için çok mutluyum. Evde yapılacak işlerim varken hafifçe kaygılandığım anlarda bile bana rahatlık sağlıyorlar. Bir durum panik seviyesine doğru ilerlediğinde de müdahale etmeye yardımcı oluyorlar. Bir flashback’i tamamen durdurmasalar da, yaşadığım an boyunca biraz daha dengede kalmama yardımcı oluyorlar. Bazen sadece bilgisayarda çalışırken ya da bir şeyler üretirken bile takmayı seviyorum çünkü gerçekten çok hoş bir his veriyorlar!
@Daniella Sanchez
TouchPoints kullanımı gerçekten çok kolay. Uzun bir günün ardından rahatlamama ve huzurlu bir uyku çekmeme yardımcı oldular. Bu da temiz bir zihinle ders çalışabilme kapasitemi artırdı. Ayrıca, kablosuz seçenekleri onları daha taşınabilir kılıyor. Bileklikler, kişilerin ellerini serbest kullanabilmesine olanak sağlıyor. Kablolu tıklatıcılar ise kablolar nedeniyle düzgün çalışmayı bırakma eğilimindeyken, TouchPoints bu sorunu çözüyor.
@Austin McGowan
TouchPoints ile çok olumlu bir deneyim yaşadım. Kaygı ve depresyon için ihtiyaç duyduğumda kullanıyorum. Başka bir ilaç denemeyi gerektirmeyen destekleyici bir seçenek olması gerçekten büyük bir nimet.
@Chet Weld
Danışmanlık pratiğimde TouchPoints’i kullanıyorum ve gevşeme egzersizleri veya diğer bedensel çalışmalar konusunda etkili olduklarını görüyorum. Yaklaşık iki yıl kullandıktan sonra şarj kablosu çalışmamaya başladı ve makul bir fiyatla tekrar sipariş etmek kolay oldu. Online mağazada kabloyu bulamadığımda, TouchPoint Solutions bana hemen satın alabileceğim bir bağlantı gönderdi. Bu şirketle çalışmak gerçekten çok kolay!
@Hannah Powell
TouchPoints, hem danışmanlık seansları sırasında hem de günlük aktivitelerde sakin ve odaklanmış kalmama yardımcı oluyor! Taşımaları kolay ve bilimsel olarak desteklendiklerini bilmekten mutluyum.
@Paul Hernandez
Bu ürün, kronik kaygıyı yönetmede tam anlamıyla bir dönüm noktası oldu. Ne kadar iyi çalıştığına inanmak zor. Bu ürünü şiddetle tavsiye ediyorum.
@Cyndy Carstens
Günümüzde, bir sağlık sorununa yardımcı olan ve aynı zamanda garantilerini arkasında duran bir ürün bulmak nadirdir. TouchPoints’im, kaygı/stresle başa çıkmama yardımcı olurken daha iyi uyumamı da sağlıyor. Daha iyi uykuya ihtiyaç duyan veya kaygı/stresle başa çıkan herkes için TouchPoints’i şiddetle tavsiye ediyorum ve ayrıca bu şirket gerçekten dürüst ve güvenilir!
TOUCHPOINTS SATIN AL
ARAŞTIRMA ÇALIŞMALARI
Uygulamalı BLAST: Kantitatif Elektroensefalogram Kanıtı
Bu çalışma, TouchPoints’in stres üzerindeki etkisini ölçmek için kantitatif elektroensefalogramlar (EEG) kullandı. Sonuçlar, TouchPoints kullanımı sonrası aşırı beta dalgalarında (stres) önemli bir azalma olduğunu gösterdi.
Çift Taraflı Alternatif Somatosensoriyel Uyarımın Stresle İlişkili Kortizolü Azaltma Etkisi
Atletlerle yapılan bu üçlü kör, plasebo kontrollü çalışmada, TouchPoints’in stresli durumlar sırasında kortizol seviyelerini stabilize ettiği ve kortizol normalde yükselse bile stres noktalarını azalttığı gösterildi.
TouchPoints’in Stres Azaltma Üzerindeki Etkisi
140 TouchPoints kullanıcısının verilerinin analizi, TouchPoints’i kullandıktan 30 saniye içinde kişilerin stres seviyelerinde %74, strese bağlı vücut belirtilerinde ise %68 azalma yaşadığını gösterdi.
Kişisel Stres Profili Testi
Güvenle Alışveriş Yapın – %100 Güvenli ve Şifreli Ödemeler
30 GÜNLÜK PARA İADE GARANTİSİ
ÜCRETSİZ DANIŞMANLIK
