İYİ UYUMAYA BAŞLAYIN
Stres, en yaygın ve yaygın uyku bozukluklarından biridir. Stresli olduğunuzda, adrenal bezleriniz adrenalin ve kortizol gibi hormonlar salgılar; bu da sizi gergin ve uyanık tutar.
Stresi durdurabilirseniz, uykunuzu değiştirebilirsiniz. İşte burada TouchPoints devreye giriyor. TouchPoints’in özel nörobilim teknolojisi, sizi saniyeler içinde sakin ve uyku moduna sokmak için nazik, alternatif mikro titreşimler kullanır.
BİLİMSEL DANIŞMA KURULU
Bilimsel Danışma Kurulu’nun yaptığı bir çalışma, TouchPoints yatmadan önce kullanıldığında, katılımcıların 15 dakika içinde uykuya dalmalarına yardımcı olduğunu ve gece ortasında uyanma oranını %80 azalttığını ortaya koydu.
TouchPoints, uyku bozukluklarının başlıca nedenlerinden biri olan stresi yönetmenize yardımcı olarak, vücudunuzun daha rahat ve dinlendirici bir uyku için gevşemesini sağlar.
Stres, uykuya dalmanıza engel oluyor veya gece boyunca uyanmanıza neden oluyor.
TouchPoints’inizde uyku modunu (mavi ışık) açın. Cihazlar kendiliğinden kapanacaktır.
Nazik TouchPoints titreşimleri eşliğinde gevşeyin ve uykuya (veya tekrar uykuya) dalın.
Uykuya dalmakta zorluk çekiyorsanız, TouchPoints’inizi dahil edilen fermuarlı sweatband’lerin içine yerleştirin ve yatmadan 15 dakika önce bileklerinize veya ayak bileklerinize takın. TouchPoints kendiliğinden kapanacaktır – 30 dakikalık dahili zamanlayıcıya sahip olduğu için, huzurlu bir uykunuza daldığınızda kapatma konusunda endişelenmenize gerek yoktur.
Gece ortasında uyanıp tekrar uyuyamıyorsanız, TouchPoints’inizi şarjlı ve gece masanızda hazır tutun. Uyandığınızda tercih ettiğiniz ayarı seçin (çoğu kişi yavaş/mavi modu tercih eder), TouchPoints’inizi fermuarlı sweatband’lere yerleştirin ve bilek veya ayak bileklerinize takın.
